北京最好白癜风医院哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

黄豆，一种日常生活中很是常见的食用豆类，我们喝的豆浆，吃的豆腐都是由黄豆制成的，它本身富含丰富的蛋白质，营养价值高，在养生领域上做出了很大的贡献。黄豆不仅可以提高免疫力，预防老年痴呆，是人体各组织器官更加健康有活力，同时还兼具提高效率、美白护肤、预防癌症等多重功效。看似无所不能的黄豆其实也有它的死对头，黄豆的死对头就是酸奶，一起吃，这三个问题容易找上你。

黄豆素有植物界牛奶的美称，而酸奶，则是由动物界牛奶发酵而成，话说，一山不容二虎，黄豆与酸奶就是天生的"死对头"。黄豆如果和酸奶一起食用，由于酸牛奶含丰富的的钙质，黄豆自身所具的化学成分将影响改的吸收。众所周知，钙被人们誉为"生命之花"、"智慧之源"，可见，钙对我们有多重要。人体的骨骼与牙齿的基本由钙构成，且在维持人体各个系统正常生理功能中起重要调节作用。细胞正常生命周期活动也需要钙的参与。简言之，钙是人体不可或缺的一部分，对生命的延续和健康发挥着不可忽视的作用。黄豆和酸奶经常一起吃，将会出现缺钙的症状，将出现三种常见问题。

肌肉问题

钙的缺失伴随着肌肉疼痛、抽筋和痉挛等症状，人们在行走或移动的过程中，会发现明显的力不从心，并觉得腋下疼痛难忍。严重的缺钙，将麻痹手部、手臂、脚、腿及口腔，甚至觉得隐隐刺痛。这些症状可能时有时无，但并不会消失。

指甲和皮肤有异于常人

指甲也是靠钙维持光泽和生长，缺少钙，指甲将黯淡无光，容易断，很脆弱。也可能导致脱发。皮肤也将不再水嫩光滑，变得干燥和发痒，由此引起多种并发症：瘙痒、发红，皮肤水泡、湿疹和银屑病，不容易根治。

容易患骨质疏松

缺钙最常见的就是骨质减少和骨质疏松两种情况。钙促进骨骼生长，缺钙，骨量减少，进而骨骼的矿物质密度随之降低，骨骼也因此变薄，变脆，容易患上骨折，就是因为骨质减少所引起的。骨质疏松比骨质减少更为严重，都会导致骨骼密度降低，加大骨折的风险。一般有机会患上骨质疏松症的都是老年人，但若平时不注意，长此以往缺钙，也将引起严重的问题。

黄豆和不仅和酸奶是"死对头"，还有其他不少的禁忌，如果在生活中不留意，还有其他许多问题找上门来。如果大家对此有了解的朋友可以在评论中互相分享黄豆的禁忌，让更多人留个心眼！