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今天是一个难逢的好日子！为啥这么说呢？因为腊八节和大寒节气同日！腊月初八，简称腊八！同样也是大寒节气！两节同日！又适逢温度适宜！是一个吉祥的好日子！温暖的腊八粥喝起来！▼下面就跟着小编一起学习腊八和大寒！有一些注意事项必须知晓！

01腊八节

别称：腊日祭、腊八祭、王侯腊节日时间：十二月初八节日起源：民间传统、宗教祭祀节日饮食：腊八粥、腊八蒜、腊八面起源地：中国起源时间：西周腊八的知识点——“佛祖成道之日”腊八节的寓意就是——“祈福祭祀和佛祖成道之日”也就说，腊八节才是最“吉祥”最“转运”的一天，大家一定要跟着小编好好学过腊八！

02腊八粥

其实很多人根本不知道，为什么要喝“腊八粥”？“腊八粥非喝不可，因为寓意太完美”腊八粥配料一般有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等，还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合、枸杞子、薏米、小米等。合聚万物！万物皆有情！腊八粥的配料暗藏着这些惊人的秘密红豆：相思想念红豆生南国，此物最相思。有疏风清热，润肤养颜之功效。绿豆：放下自在绿豆有淡如清茶的爽朗，寓意“放下自在”，可清热解毒。小米：简单快乐小米最质朴，寓意“简单快乐”，有健脾、胃除热解毒之功效。红枣：红红火火红枣甜入心，寓意“红红火火”补气养血，属滋补佳品。百合：百年好合百合寓意“夫妻百年好合”，有养阴清热，滋补精血之功效。大米：心灵纯洁大米为五谷之首，色泽白皙，可聪耳明目。桂圆：富贵高升南桂圆北人参，桂圆寓意“富贵”，有补气血、安神之功。莲子：多子多福莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。其实腊八粥就是要一家人一起做，一起喝谨记那句话——“一家人就是要整整齐齐的”但由于今年疫情的原因，不能团聚的，就云聚会！视频打开：一家人团团圆圆的一起吃。

03腊八粥怎么喝才更健康？

1、肺气虚者老慢支患者或者平常比较容易咳嗽的。可以在小米里加点陈皮、百合、杏仁、生黄芪同煮。用于宣肺利气，有利于咳嗽的缓解。2、高血压者冬天血压容易高，对于高血压病人来说，小米里可以放点芹菜叶子、小西红柿、山楂同煮。有利于巩固血压。3、高血脂者可以在小米里放点山楂、荷叶同煮。有利于血脂的恢复。4、糖尿病患者燕麦、荞麦为首选。5、老年人：可多放点大豆老年人应饮食多样化、多吃大豆及其制品。可以加桂圆大枣补气养血，还可以加上山药健脾益气。6.肠胃不好：把粥熬得稠一些胃有不适应、消化功能不佳的人，在家熬粥，就要少选择粗粮、黄豆、黑豆等膳食纤维多的食材。多放一些好消化，如糯米、小米等具有养胃作用的食材。再把粥稍微熬稠一些。明日大寒节气春节前最后一个节气！

04大寒

代表寓意：天气严寒，最寒冷的时期到来气候特点：雨雪天气、大风降温风俗活动：尾牙祭风俗食物：腊八粥养生：神志深藏于内，避免急躁发怒三候：鸡乳；征鸟厉疾；水泽腹坚俗话说：“大寒迎年，杀猪过年”不过今年猪肉这么贵？大家伙谁家有猪？（小编来蹭蹭）大寒有一个专属的风俗——尾牙祭尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要作“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。作尾牙算是感谢土地公对信众的农作收成与事业生意顺利的庇佑，所以会比平常的作牙更加隆重，且各公司行号的老板会在公司、家中或餐厅犒赏员工，作为慰劳员工一年来的辛勤；或是宴请亲友聚餐，联络感情。注意！！！当然今年疫情需要！我们尽量不聚众、不办年会、尾牙！其实大寒很重要，为什么呢？因为大寒还是冬春两季的交汇点潜藏了一个冬季的能量即将爆发所以在大寒时节一定要一定要抓住养生的最重要契机首先，要藏，要保护阳气大寒开始也是阳气初生之时护好阳气人体阳气充足，才能祛病延年顺应天时补阳气小编告诉您吃什么大寒时节要多吃黑色食物黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老。在冬天，黑色食品更能显出“英雄本色”。可谓冬天进补的佳肴良药！过完大寒就要“入春”了近期各地气温也有回暖的趋势~不过还是要注意及时增添衣物！难逢的腊八节+大寒同一天！腊八粥喝起来！祝大家健健康康的“硬硬朗朗儿”的！