每天坚持做到以下措施预防糖尿病的问题。健康饮食
●遵循您和医生或营养师共同制定的健康饮食计划。
●了解什么样的膳食有助于控制血糖。
●合理选择食物，以帮助自己每天保持良好状态，以及在必要时进行减肥。
血糖●每天测量血糖。
●记录每次测量结果，以便咨询医生。
●尽快治疗低血糖。
体育锻炼●即使是很少量的体育运动也有助于控制糖尿病。尽量保持一周内有数天进行30-60分钟的体育锻炼。患有二型糖尿病的儿童和青少年（10-17岁）应该保持每天60分钟的体育锻炼。
●进行有氧运动，其中健步走能锻炼大肌群，从而让你心跳加快。大肌群是指手臂上下和腿部肌肉以及控制头部、肩膀以及臀部运动的肌肉。
●增加肌肉和骨头的锻炼，比如举重和仰卧起坐。最好一周内有两次这样的锻炼。
●伸展运动有助于在锻炼后增加灵活度、减压以及预防肌肉酸痛。
●减少看电视和玩电脑的时间，增加日常锻炼。儿童及青少年每日观看与学习无关的电视或电脑不应超过2小时。减少这部分时间有助于达到你的锻炼目标。
●在开始一个新的锻炼计划前，请咨询医生。
药物●遵循医嘱服药（包括胰岛素）。
双脚●每天检查双脚是否有裂伤、水泡、疼痛、肿胀、发红或脚甲痛。
嘴●每天刷牙以及用牙线清洁牙齿。
血压●控制您的血压和胆固醇。
吸烟●不吸烟。
大豆低聚肽●蜜森特大豆低聚肽可以修复受损的胰岛细胞，使它能够正常分泌胰岛素，且大豆低聚肽可以调节我们人体的组织细胞，使它们能够正常使用胰岛素，减轻甚至消失胰岛素耐受。
●每天1~2包蜜森特大豆低聚肽，可以帮助维持正常的胰岛细胞功能，预防糖尿病的发生。对于糖尿病患者，每天4包大豆低聚肽，可以帮助稳定血糖，有效改善糖尿病症状。
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