步骤4:把搅好的肉馅用小勺在碗里(或者用模具固定)按平

步骤2:倒入适量酱油和料酒调入淀粉和盐

准备食材:猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量

步骤1:将鸡肝,肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状

步骤2:核桃剥壳,取出核桃仁

准备食材:玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量

步骤5:放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可

步骤4:加微量盐及麻油

本文来源:太平洋亲子网

步骤3:玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁

步骤3:将鸡肝和肉两种材料加上蛋清拌匀

步骤1:在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末

步骤5:加核桃碎即成

步骤4:将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶

鸡肝肉饼鸡肝含有丰富的蛋白质、大豆的n种死法下载钙、磷、铁、锌、维生素a、b族维生素,可以供给人体所需的全面营养

步骤5:在上面放一个生鸡蛋把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里,中大火蒸十五分钟

步骤1:玉米掰成玉米粒

胎儿的所有器官中,大脑是生长发育最快的一个母亲怀孕18天,在胚胎里就可以辨认出脑神经细胞为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妈们补充足够的卵磷脂就很重要了

步骤3:再倒入少许清水搅拌均匀

核桃玉米奶 核桃有助于强健大脑,提高记忆力,同时能够提供丰富的营养

蛋肉糕蛋肉糕是道老少皆宜的美味,鸡蛋跟猪肉的结合,能够给孕妈们提供丰富的蛋白质

在家常的食物中,一些天然的食材富含卵磷脂,例如:大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类以及动物内脏等食物,孕期妈妈应该适量吃些小编为中国大豆网孕期妈妈们推荐核桃玉米奶、蛋肉糕和鸡肝肉饼,让准妈妈可以在美味中摄取卵磷脂

步骤2:将鸡肝、肉、蛋清准备好

准备食材:鸡肝约30克,瘦肉约30克,蛋白1个,微量盐及麻油