大豆具有哪些营养价值

企业名称:河南康龙实业集团股份有限公司

产品编号:WGH-12-

产品类型:无公害产品

大豆是我们日常饮食中非常常见的一种豆类,又称黄豆,为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有年的种植史。现在全国普遍种植,所以,黄豆被人们美誉为“豆中之王”。那么,大豆具体有怎么样的价值呢?下面就跟小编一起来学习下吧。

大豆的营养分析

1.增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;

  2.防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

  3.通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;

  4.降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;

  5.大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

  另外,大豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。大豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。

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