健身时减肥时要想控制住嘴巴简直是一件可怕至极的事，最怕闻到什么诱人的香味，整个人瞬间就跟丢了魂似的只想吃只想吃，可是看到了镜子中的自己，又只能咽了咽口水，艰难地跟各种高卡美食saygoodbye~~这种苦...只有体会过的人才会懂呜呜。
好歹也一路是减肥健身过来的，再加上后来我对卡路里研究得比较多，于是久而久之就能摸索到一些低卡、素食低脂、好吃不胖的各种解馋零食小吃啦~
我是一条手动的分割线~作为一个为了减肥尝过各种麦片的人来说，欢乐颂同款麦片还是很值得推荐的，麦片都是直接由小麦高温压制而成的，无任何添加，保持了麦片原有的纯净，糖分含量极低，所以味道是比较纯净的哦。吃起来不会感觉到甜度，ml的牛奶泡一块吃了就很有饱腹感了，干吃比泡牛奶会更有麦香味，坚持多吃点膳食纤维还能改善便秘嘛！
海苔基本无人不爱吧？低盐海苔可谓是老少咸宜，不是像小老板那种喀吱脆的口感，就是薄薄的带点咸香的原味海苔，所以吃起来也感觉热量很低，这一定不是我的错觉！
澳洲Tropicalfields这款椰子卷我们也是经常开团，椰子控真心推荐！采用优质木薯粉、天然椰奶、鸡蛋跟黑芝麻为原材料制成，足足饱满的椰香四溢，层层酥脆的口感让人欲罢不能。黑芝麻被蛋卷包裹着，一口椰香蛋卷夹杂着香浓黑芝麻，唇齿留香，酥酥脆脆停不下来就是了
如果你跟我一样是椰子控的话那么你一定会爱上这个烤椰子片~！原汁原味的椰子香果然没让人失望精选安帕瓦成熟皮薄肉厚的椰果通过烘烤制成，口感是脆脆的，非油炸，不会上火，我喜欢两种吃法，一种是搭配红茶绿茶，嘴里的椰香冲淡了茶叶的苦涩，是完美的结合~~还有就是吃早餐麦片的时候，抓一把进去和麦片一起就着牛奶拌着吃，不要太香喔~~
Asahi朝日美体杂粮虾味脆片是大多数健身者都比较喜欢的一款素食零食。每一份杂粮虾味脆片含有mg膳食纤维和mg的胶原蛋白以及大豆异黄酮。伴随一杯水慢慢咀嚼，还会带来较佳的饱腹感，热量还明显低于市面常见的膨化食品，虾味香脆，入口也不像低热量食品，味道还是不错的。
接着是这款美味健康蛋白棒，来自美国ZonePerfect家，真的是很火，除了可以代餐顶饿外，也可以当做锻炼后的蛋白质补充，更可以在减脂阶段当做零食吃，让你一点都不用担心长胖。最重要的是ZonePerfect家这款会比一般的蛋白棒更好吃，口味种类选择性也更多，高蛋白低热量的，绝对是健身中暖心的存在。
