若工资允许，这4种“营养高”零食建议多囤，老少皆宜，健康解馋

现如今大家生活水平的提高，不管男女老少，在空余时都会吃些零食，这就让小编想到一句话，“你以为我吃的是零食，其实这是物质生活的良好表现”。

并且美味的零食，不仅能消磨时间，缓解嘴巴寂寞，满足味蕾，还能安慰你的心情，不开心时吃零食，是用零食抚平自己难过的心情，而开心的时候吃零食，就是锦上添花，喜上加喜，怪不得人人都说零食能治愈，确实不错。

随着经济的飞速发展，零食的种类是越来越多，因此人们在挑选零食时，要求也逐渐多了起来，既想要价格亲民，还想要好吃解馋，对身体比较好的，毕竟是全家吃，还是需要多多注意，那接下来，小编就为大家精挑细选出来一些零食，若工资允许的话，以下这4款营养高的零食建议多囤，老人小孩都能吃，解馋的同时还健康，性价比超高哦！

一、海苔芝麻夹心

众所周知海苔的营养高，富含多种维生素和矿物质，常吃是能促进儿童生长，对老年人有延缓衰老的作用，基本上家有孩子的，都会囤一些海苔，既能满足孩子想吃零食的想法，还能补充营养，可以说是一举多得，并且现在的海苔零食的种类比较多，除了单片的海苔外，还出了海苔肉松卷等其余零食，但要说最好吃的，个人像你推荐这款海苔芝麻夹心。

精选优质条斑紫菜，搭配超多的白芝麻，真材实料看得见，咬上一口海苔芝麻夹心，酥脆可口，香味十足，咔嚓咔嚓一口接一口，好吃到停不下来，并且这款海苔芝麻夹心，还含有蛋白质、膳食纤维、钙、铁等多种物质，好吃解馋营养高，对身体是真的好。

关键它还是0添加，没有任何添加剂、香精、味精、植物油，配料表超干净，让你买着放心，吃着安心，老人、孕妇、小孩都可以吃，除了能直接出外，大家还可以将它捏碎拌米饭吃，味道也是极好的。

解馋营养高，好吃又健康，对身体是真的好，若工资允许的话，建议大家别错过，多囤些，正好现在还有活动，领券立减5元，一件到手两包，仅要24.9元，老少孕都能吃，别让味蕾太委屈哦

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鱼肉的营养价值，大家非常清楚吧，低脂肪优质蛋白质，还含有多种氨基酸，易吸收好消化，基本上家家户户，一周都会吃上一次鱼肉，尤其是有孩子和老人的家庭，就更少不了鱼肉了，毕竟多吃鱼是能促进大脑活跃。

除了日常做菜能吃鱼以外，小编还入手了烤鱼片，给全家人补充营养，精选上好鳕鱼，去皮剃刺，一张烤鱼片就是一条鳕鱼，打开就能看到鱼肉的纹路，不合成不拼接，真材实料看的见。

经过6次拉伸，2次低温烘烤，尽最大程度地保留了鱼肉的鲜味，拒绝人工色素、高盐高糖，让你吃着更安心，并且的蛋白质含量非常高，一包鳕鱼片等于3个鸡蛋，但热量只有鸡腿的1/16，好吃解馋无负担。

像是嘴巴寂寞无聊时，就可以吃上一片，既能满足口腹之欲，还不会变胖，之后还补充了营养，可以说是一举三得。一家老小都能吃，减肥的朋友也可以，正好现在有活动，一次带走4包，领券后只要34.9元，量大又合适，不差钱的话，建议一次多囤点，是真的不错。

￥4海狸先生碳烤鳕鱼片58g/袋即食蜜汁香烤鱼片干海鲜零食烤鱼片小包装58g*4袋京东月销量好评率98%无理由退换官方店￥43.86购买三、每日坚果

说到营养高的零食，那一定少不了坚果呀，含有多种维生素、蛋白质、脂肪等物质，经常吃坚果是能促进人体生长发育、增强体质、预防疾病等诸多好处。

坚果虽说营养价值高，但如果摄入过量也会容易变胖，不仅没有补充营养，反而还为身体增加了负担，面对这种情况，小编像你推荐这款每日坚果，根据科学配比搭配出来的坚果，符合人体需求，再也不用担心吃过量的问题了。

每天来一包，健康一整天，像是日常工作、学习累了，就可以包坚果，瞬间让你能量满满，除了能直接吃外，将它放到酸奶中，当做早餐也是极好的。好吃解馋高营养，对身体是真的好。

小编也是真心建议大家，多囤些每日坚果放到家中，独立小包装，携带储存都超方便，平时自己带着去上班，孩子带着去学校，小小的一包，一点都不占地方，好吃营养高，价格还亲民，一箱30包，仅要29.9元，量大又合适，性价比是真的高，若工资允许的话，给家人一人买一箱，还是不错的。

寒山石每日坚果干果g/30袋孕妇女友休闲零食大礼包礼盒核桃腰果榛子仁葡萄干京东好评率93%无理由退换￥29.9购买四、黑芝麻丸

最后要说的零食，就是黑芝麻丸了，自从黑芝麻丸火了后，各大品牌都在相继推出，毕竟作为营养高的零食，不管是年轻人还是老年人，都会吃上一些黑芝麻丸，但要说哪款更好一些，小编觉得五谷磨房家的黑芝麻丸，是要更胜一筹。

每个黑芝麻丸都是独立包装，并且它里面除了黑芝麻丸，还添加黑大豆、黑藜麦、黑米、黑麦片、奇亚籽，6种黑色食材，营养价值就更高了，大量的蛋白质、维生素、钙、铁等多种物质，并且还是0糖的，既能享受美味，还能补充营养，也不用担心过胖的问题。

像是嘴巴寂寞了，就可以吃上几个，或是加班太晚，肚子已经咕噜咕噜叫了，都可以吃上几个，营养高又健康，对身体还好，一家老少都能吃，正好现在还有活动，领券立减30元，一件尝鲜只要9.9元，趁着便宜多买些，全家都受益哦。

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以上这4款营养高的零食就是小编为大家盘点出来的，若工资允许的话，还是建议你多囤些，老少皆宜，好吃又健康，对身体是真的好，尤其是黑芝麻丸，0糖低热量，既能解馋还不胖，对发际线还比较友好，遇到就是缘分，还是别错过哦~