牛奶被誉为“最接近于完美的食物”，它可以提供三大营养，脂肪、蛋白质和碳水化合物，其蛋白质的营养价值很高，且可以提供一些免疫活性物质，例如乳铁蛋白。但牛奶是最常见的婴幼儿过敏原，也有相当一部分人对乳糖不耐受，同时受到素食主义的影响，近年来植物蛋白饮料市场风生水起。那这些植物蛋白饮料怎么样呢？

牛奶图：rf.







































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