双休日冷空气发威偏北大风呼啸而来气温跌跌不休至今天早晨十堰、襄阳、随州等地最低气温仅0-3℃神农架、绿葱坡、武当山等高海拔地区低温更是跌破冰点襄阳、随州、恩施、十堰、荆门、宜昌、孝感等多地迎来了今冬的首场降雪(襄阳年冬天的首场雪，来得有点早！来源尤雪）（一夜之间襄阳市区变得银装素裹来源尤雪）（冷空气速冻恩施，雨夹雪过后，树木、蔬菜挂上了冰凌来源张洪刚）（宜昌出现了道路结冰来源王清龙）今天全省气温持续低迷下午15时几乎全线降至8℃以下相比昨天最高气温北部地区普遍下降了3-5℃南部地区也有1-3℃的降幅低温雨雪冰冻天气，对交通出行、农业生产、人民生活，都带来不利影响，提醒公众出行注意防滑，及时添衣保暖，司机朋友们行车一定要注意安全！预计明后天受高空波动影响我省阴雨雪天气维持气温经过持续一周的下滑将跌至谷底大后天北部雨雪间歇气温会有小幅回升今天晚上：鄂西南阴天有小雨；其他地区小雨转阴天，其中西部高海拔地区有雨夹雪或小雪，局部有道路结冰。明天白天：江汉平原、鄂东南阴天有小到中雨；其他地区阴天有小雨，其中西部高海拔地区有雨夹雪或小雪。风：偏北风3到4级转2到3级，阵风4到5级最高气温：大部地区5-8℃最低气温：北部-1-2℃；南部3-5℃日平均气温：北部2-4℃；南部4-7℃明天晚上到后天白天：鄂西南南部、江汉平原南部、鄂东南阴天有小到中雨；其他地区阴天转小雨。风：偏北风2到3级最高气温：大部地区7-10℃最低气温：鄂西北-1-2℃；其他地区3-6℃后天晚上到大后天白天：鄂西北、江汉平原北部阴天，其他地区阴天有短时小雨。风：偏北风3级最高气温：大部地区8-11℃最低气温：西部3-6℃；东部6-9℃湖北省主要城市一周天气预报小雪节气话健康小雪时节人体中寒气开始旺盛，这个时节需要补充一些能够“发热”的食物。比如羊肉、牛肉这些温热的食品。另外黑色的食物，比如黑木耳、黑芝麻，黑米、黑大豆，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷，润肺生津，也具有很好的抗寒保健功效。一些老年人和身体虚弱、易发冷的人，可在医生指导下服用一些有补益作用的中药或中成药，比如人参、鹿茸等，或者适当喝一点白酒、黄酒，以促进体内血液的循环。还可多吃一点降血脂的食品，如玉米、荞麦、胡萝卜等。人们之所以感觉身体发冷，多是阳气不足。建议人们做一些锻炼，以室内运动为好，如乒乓球、羽毛球、跳绳等，不会太剧烈，以免伤了气血。饭后最好散散步，不要吃了饭就躺下或坐下。此外，睡觉前泡泡脚，既可增加体内热量，又能促进血液循环，有助提高睡眠质量。冬天常晒太阳，也能起到壮人阳气、温通经脉的作用。来源：湖北气象