大豆黄卷芹侧耳nbsp鲍菇卷芽菜

“大豆黄卷,是豆芽,中医将其干燥处理后可入药用。芹侧耳,是杏鲍菇,近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的食用菌新品种。

两者一个传统,一个现代,口味上和而不同,性味作用相似又各有千秋。当二者在一道菜里相遇,突然就让人想起了管鲍之交来,甚至连二者的名字连起来念,都好像带着古风的故事一样。

今天是“健康素食日”,这一道菜分享给大家。

主料:杏鲍菇一只、黑豆芽一把

辅料:生粉

调料:油、盐、白糖、胡椒粉、生抽

制作:

1、杏鲍菇沿着长度刨成薄的长片,黑豆芽去根。

2、锅入水调适量盐煮开,黑豆芽和杏鲍菇均需焯软捞出过凉。

3、取一片杏鲍菇,抹一些生粉,包裹住10~12根黑豆芽,就像是包裹了一束绿色的花。

4、平底锅入油,微热时放入裹好的食材,杏鲍菇两面煎至微黄时取出。

5、用少许生抽、盐、白糖、胡椒粉和水淀粉勾芡浇在煎好的食材上即可。

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菜品作者:光明觉照网.一心莲

文字编辑:光明觉照网.常法

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