小培老师说
在孩子长大之前，父母有必要了解一下，不远的将来，你将面对一个怎样的孩子，又该如何应对。
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孩子小的时候，即使再叛逆，父母们似乎都有办法“收拾”他们。不管方法是软是硬，反正孩子们总会很容易就能消停下来——至于是否很快又反复，另当别论。
但是，当孩子们逐渐迈向青春期的门槛，一切似乎都变得不一样了。一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。
那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲强、一直停留原地的父母，更容易与孩子发生严重的冲突。
孩子正处于青春期，用以前的教育方法，尤其是强制的、严厉的、简单粗暴的家长作风式的教育，当然是不管用了，只能让孩子的心离家长越来越远。或者说，是不能与孩子的眼下的心理特征相匹配。
如果家庭不能提供温暖平和的成长环境，父母依然采用过于严厉、简单说教的方式，那么，等于在激发孩子的逆反意识，把孩子逼向家长期望的反面，导致过激行为的产生。
所以，在孩子长大之前，父母有必要了解一下，不远的将来，你将面对一个怎样的孩子，又该如何应对。
西瓜西红柿汁较低热量食材:西红柿克西瓜克步骤1西瓜用勺挖好，西红柿洗干净，备好柠檬步骤2西红柿切成小块步骤3把西红柿和西瓜放入料理机杯中步骤4挤点柠檬汁步骤5启动料理机搅打成汁即可成品图米糊较低热量食材:大米30豆30步骤1备齐食材和豆浆机。步骤2按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水毫升。把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。步骤3定机器盖子，按下启动选择菜单中的五步骤4选择下0，9升，一切都搞定了啊！坐等喝豆浆了。步骤5豆浆机是智能的，完成制作程序以后会自己出浆和清洗。成品图胡萝卜苹果汁较低热量食材:苹果1个胡萝卜1个水ml白糖适量步骤1材料准备好，将苹果、胡萝卜去皮切成2cmx2cm左右的小块步骤2切好的胡萝卜、苹果块放入果汁杯，并兑入ml水步骤3将刀片组建旋紧在果汁杯口，倒过来，将果汁杯安装在主机上步骤4安装好后接通电源，按住开关，机器开始工作步骤5大概20秒左右，果汁榨好了，将果汁杯取出，刀片组取下，将果汁倒入杯中，调入适量糖即可饮用步骤6如果喝不完，或者急着出门，可以挂上杯盖，随身携带饮用成品图亚麻籽豆浆较低热量食材:亚麻籽取油渣30克黄豆80克清水毫升北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备好榨完油的亚麻籽油渣；步骤2亚麻籽油渣和黄豆一起倒入破壁机内，并加入清水；步骤3选择“豆浆”模式，开打；步骤4豆浆打好后，加入适量白砂糖轻轻搅拌调味即可。成品图coco都可鲜芋青稞牛奶的做法——小兔奔跑奶茶教程较低热量食材:小兔奔跑果糖10ML新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1冰沙桶中加入芋头步骤2加入牛奶步骤3加入炼奶步骤4将芋头打成泥步骤5杯中加入青稞步骤6将芋头泥倒入杯中步骤7适当抹出纹路步骤8不锈钢杯中倒入鲜牛奶步骤9加入果糖步骤10用蒸汽加热步骤11倒入杯中至满杯成品图小米豆浆较低热量食材:大豆克沁州黄小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米步骤1主辅料：大豆小米步骤2把大豆泡发步骤3豆浆机加水，放入泡发的大豆步骤4放入洗净的小米步骤5接通电源步骤6豆浆机自动完成熬煮过程。步骤7过滤豆渣，即可饮用成品图
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从生活入手去改变
青春期孩子由于生理上的急剧变化，出现各种各样的心理反应，大部分是自我意识觉醒的表现。他们试图冲破约束和管教是正常的，甚至犯一些错误也是成长需要付出的代价。
对于青春期的孩子，生活上父母注意让孩子独立，充分挖掘孩子的自理能力。让孩子养成处理自己生活琐事的习惯，否则事事代劳，反而会与他自我意识的觉醒相矛盾。
其次从权威的影响向客观的分析引导过渡。因为社会的迅猛发展，父母的权威性渐渐丢失。要避免指令式的“教育”，孩子在遇到困难、问题、挫折之后，只是需要来自父母的客观分析和引导，而且，这种分析和引导还应该是朋友式的。
再次，要耐心持久地与孩子一起做他喜欢的事，接近孩子，发现优点，给予鼓励，并学会“示弱”。为孩子创造超越家长的机会，凡是孩子做得好的地方(不局限学习方面)，都要夸赞，进一步引向孩子学习方面。
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让孩子学会承担责任
处在青春期的孩子有了对事物的自我辨知能力，做父母的如果没有注意到孩子的变化，而是一味地像以往一样，牵着孩子按自己设计的路线走，自然就会引起孩子不满，有意跟家长对着干。要与孩子融洽相处，父母就得正确认识孩子，让孩子学会承担责任。
孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。孩子渐渐长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚，当然会让孩子厌烦。
所以家长要让孩子学会承担责任，尤其是处在青春期的孩子。
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家长要会索取“爱”
不少家长在“爱”的问题上，只尽“给予”的义务，不讲“索取”。如此一来，日久天长会在孩子心中形成这样一个概念——父母的爱是应该的。因此，要向孩子索爱，让孩子学会感恩。
一般家长对孩子的要求太低，如果孩子在饭桌上给自己夹菜就会感动万分，其实家长可以向孩子要求更多，让孩子知道爱是相互的，责任也是相互的，要让孩子懂得父母的不容易。
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不要开口就下“命令”
黑豆胡萝卜豆浆较低热量食材:黑豆50克胡萝卜1小段干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃步骤1准备所需材料，黑豆提前泡一晚步骤2胡萝卜去皮洗净，切成丁步骤3锅内加水烧开，放入胡萝卜焯烫2分钟步骤4然后捞起来步骤5将黑豆倒入豆浆机内步骤6再加入胡萝卜步骤7添加适量的清水步骤8启动豆浆机的豆浆功能步骤9将煮熟的豆浆倒出过滤步骤10最后加入冰糖拌至溶化即可饮用成品图黑米核桃豆浆较低热量食材:黄豆50克黑米40克核桃25克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1黄豆提前一晚洗净泡发,黑米洗净,核桃掰碎步骤2将泡发的黄豆洗净放入豆浆机中,放入洗净的黑米，掰碎的核桃步骤3选择五谷豆浆键步骤4半小时后完成，滤渣步骤5倒入杯中即可饮用成品图奶茶较低热量食材:红茶6克纯净水克牛奶毫升金骏眉红茶茶叶特级正宗花果蜜香浓香型武夷山金俊眉新茶春季罐装步骤1取克水，煮开步骤2加入红茶再煮1分钟，关火，闷2分钟步骤3加入牛奶，略微煮开，有小气泡冒出就可关火步骤4将奶茶过筛，虑去茶叶。步骤5根据口味加入蜂蜜或细砂糖。冰镇更好喝哦成品图香瓜奶昔较低热量食材:酸奶克香瓜1个君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1准备材料，香瓜1个，自制无糖酸奶克步骤2香瓜去皮、去瓤、去籽切小块步骤3酸奶、香瓜一起放入搅拌机，搅打30秒步骤4加入白糖调味，再搅打一次步骤5倒入玻璃杯，冷藏后饮用风味更佳成品图珍珠抹茶奶茶较低热量食材:抹茶粉6克牛奶克砂糖15克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准备好材料步骤2沙谷米冲洗一下，小锅里放适量水加入沙谷米和5克砂糖步骤3放火上开小火煮，煮开后再煮30分钟步骤4煮好后的沙谷米控干净水备用步骤5牛奶倒入破壁机里步骤6倒入15克砂糖步骤7加入抹茶粉步骤8破壁机开热汤键步骤9这时候沙谷米放入杯子里步骤10打好的抹茶奶茶步骤11倒入杯中，一杯香浓的珍珠抹茶奶茶就好了，配上三两小点，下午茶迎着午后的艳阳，带来抹茶的清爽成品图包子豆浆营养减肥早餐较高热量食材:面粉克韭菜克鸡蛋2个木耳(水发)克猪肉馅0克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤11、准备所有发面食材。如果次日早起用面，前一天晚上活好放冰箱冷藏发酵，次日早晨用正好。步骤22、将水酵母等混合搅匀，彻底化开。水用40度以内温水，若隔夜冰箱冷藏发酵，次日早上用面，可用凉水，酵母酌减。步骤33、将液体用料倒入面粉，边倒边搅动。步骤44、将干面湿面揉匀，至面团光滑，手光面光盆光。步骤55、用温湿毛巾将面团盖住醒发，约30-90分，室温决定时间。步骤66、在面团醒发的过程中，准备馅料。炒鸡蛋碎有油，猪肉馅中也有些肥肉，调馅无需再放油。步骤77、所有调馅材料放一起拌匀，韭菜鸡蛋馅加入木耳和猪肉，馅更美味。面团:馅=1:1，湿面团克，馅也调出克，皮和馅刚好都能用完。50克皮包50克馅，减肥期间每餐主食(淀粉)不超克，2个包子皮克，吃饱不超量。步骤88、面醒发至2倍大即可开始分面包馅。步骤99、将大面团按揉排气分成大小均匀的10个小面团搓圆。步骤、50克皮包50克馅刚好包完。步骤、锅内放足够多的凉水，二层屉锅一锅蒸完。若用餐人少用料减半，包制一屉，剩饭难吃还流失营养。入屉盖盖醒发10分开大火蒸15-20分，关火焖5分再开盖捡包子。步骤、准备打豆浆所有食材。湿豆打豆浆口感最好,建议提前5小时泡豆，若次日早上打浆晚上泡。红枣花生黑豆浆，补血补钙，减肥期间吃的少要保证营养。步骤、所有原料清洗干净，加清水至最大水位线。步骤、将泡好的豆料选择干/湿豆启动打浆。早上打浆，前一天晚上配好浸泡，早起打浆，洗漱完就能喝上热豆浆。步骤、打好的豆浆用豆浆机所配网筛过滤掉渣料。豆渣可以混合面粉发酵粉活面蒸馒头，口感相当不错的。步骤、豆浆打好，包子蒸熟，一顿美味营养的早餐就做好了。2个包子+1碗豆浆+1碟小菜≈大卡，营养美味还饱腹，每人每日常态消耗约0大卡热量，这样的一份早餐或晚餐，中午正常吃，每日略微运动，减肥变得容易。步骤、学会计算食物热量很重要，会让你的减肥计划事半功倍。成品图
青春期的孩子特别敏感，所以父母不要开口就是下命令，“你应该……”“你不能……”如此一来，在孩子心里，你只是一个领导。其实，青春期的孩子渴望被当成大人，要让他感觉受到了尊重。
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签一份“保密合同”
偷听孩子打电话、偷看孩子日记，或者是上网看孩子的留言等美其名曰是为了解孩子的行为，千万不要有。
事实上，这是破坏孩子对家长信任度的首要杀手。和孩子签了一份“保密合同”，写下什么事情是父母可以知道的，哪些是属于孩子的秘密，然后双方违规会怎么样。
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黑芝麻糊较低热量食材:大米克水1毫升黑芝麻40克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1将大米放入碗中，用清水洗净。步骤2将水倒入豆浆机中，加入大米、洗净去胡的大枣、核桃仁、熟黑芝麻。步骤3选择五谷粗粮米糊功能。步骤4按启动键开始制作。步骤5半个小时左右，就能享受黑芝麻糊了。步骤6很香浓的黑芝麻米糊哦，喜欢吃甜的朋友可以加入适量白糖。成品图菠萝果汁较低热量食材:菠萝1/2个步骤1菠萝削皮，切块，放入淡盐水中浸泡10分钟步骤2捞出，切块步骤3把菠萝放入料理机中步骤4倒入适量的水步骤5打开开关，30秒步骤6即可成品图火龙果奶昔较低热量食材:红心火龙果半个纯牛奶一袋新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1准备原料；步骤2把红心火龙果剥皮，用勺挖出来放在料理杯里，杯子并不大，挖几小块就可以了；步骤3把牛奶倒进去，这个小杯子正好可以倒进一袋牛奶；步骤4组装好便携料理机；步骤5双击按钮，启动料理机；步骤6工作结束，一杯美味的火龙果奶昔就做好了；步骤7可以开喝了。成品图地摊奶茶车之泷珠奶茶较低热量食材:奶茶原液毫升冰块两漏勺步骤1准备一个打包杯，加入一漏勺琥珀珍珠步骤2加入两漏勺冰块步骤3再按下自动龙头，加入奶茶原料至9分满步骤4盖好杯盖步骤5快速做好了一杯泷珠奶茶！成品图林育玮软欧秘方首发：葡萄果汁软欧包较低热量食材:高筋面粉克酵母粉7克冰水克葡萄果汁克黄油25克核桃50克蔓越莓干65克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1把面粉倒在案板上，中间挖出一个洞。步骤2倒入葡萄果汁和冰水。步骤3再放入蜂蜜、盐、酵母粉、软化黄油。步骤4将葡萄汁、软化黄油等与面粉揉合成团。步骤5揉成团后，放入蔓越莓和核桃仁在表面。步骤6然后折叠起来。步骤7在上面再放一层果仁碎。步骤8将面团揉圆整团，撒上面粉，进行第一次发酵，40分钟。面团戳洞不回缩即为发酵完成。步骤9发酵完成后，分切g整圆。共5个，进行第二次发酵30分钟。步骤10把面团用擀面杖来回擀大概三四次左右，拍掉气泡，擀成橄榄形。步骤11擀平后再翻过来卷起捏紧呈长棍型。步骤12再进行最后一次发酵50分钟，发成两倍大即可。步骤13发酵完成后，划十字造型，烘烤前撒上面粉。步骤14上火度下火度，放中间层，烘烤时间12～15分钟。步骤15想要知道更多面包知识和面包菜谱请
