蚂蚁庄园教育：天冷时身体会发抖，这种生理机制是为了？

蚂蚁庄园教育：天冷时身体会发抖，这种生理机制是为了？这是蚂蚁庄园教育的题目，关于，天冷时身体会发抖是为了啥？的答案，选项中有两个选择，分别是：缓解焦虑或者产生热量。

还不清楚，天冷时身体会发抖这种是为了什么？答案的同学，下面就有一起来看看，蚂蚁庄园教育题目：天冷时身体会发抖是为了什么呢？的答案解析吧。

蚂蚁庄园教育天冷时身体会发抖题目

天冷时身体会发抖，这种生理机制是为了？

缓解焦虑

产生热量

蚂蚁庄园教育天冷时身体会发抖答案解析

冬天进行有氧运动减肥的情况下，相对于夏天来说，消耗的脂肪会多一些。因为人们穿的衣服比较厚重，需要消耗的热量也会相对应的增加，与夏天作相同运动量的运动，在冬天人体的骨骼肌供应量会更加的充沛，此时更有利于脂肪的分解与氧化。

在寒冷的冬天里面需要注意选择合适的运动且坚持下去，相信你在来年的春天就可以看到明显的效果。建议在比较寒冷的室内坚持做形体瑜伽，能够加速身体的代谢，减少身体对于食物的欲望;

其次需要多吃一些可以产生饱腹感且能量和热量都比较少的食物，建议吃一些体积大、能量低的食物;在冬天也不要忘记做一做户外运动，在不需要大汗淋漓的情况下，就可以起到增加人体代谢与促进脂肪分解的效果，可以选择慢跑、散步等有氧运动。

多吃黑色食物可以补肾，根据中医理论，冬季五行属水，人体五脏中属水的为肾。因此，冬季养生应重视补肾，会有事半功倍的效果。黑色属肾，多吃黑色食物对补肾有好处。

现代医学认为，黑色食物中具有抗氧化作用的物质。黑色食品主要有、黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等，冬季常吃这些黑色食品，对于那些冬季怕冷、阳气不足的体弱者、老年人、妇女、儿童格外有益。

白色食物可以降火，尤其是立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。

做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。有兴趣的网友，可以点击这里认识各种颜色的蔬菜功效。

吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。

吃蛋白质可以提高免疫力，对于免疫力本身就比较差的老人和孩子来说，这段时间要多补充一些优质蛋白质，大豆中蛋白质含量最高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。

冬季养生除此之外，还要提醒大家，在寒冷的冬天注意保护好身体的这五个部位、脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚。寒冷的天气会连累这五个脆弱部位，引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。

尽量穿高领衣服，外出戴围巾，对于一些上了岁数的老年人来说雨雪天最好少出门，以防摔伤、骨折，必须出门得有人陪。

一旦路面结冰，行走时要像企鹅一样迈着小碎步，让双脚平摊身体的重量;晚上睡觉时别把肩膀露在外面，可以在肩膀上搭一条毛巾;腰和膝关节不好的人可以戴个护腰或护膝，穿上棉背心;睡前用热水泡泡脚。

蚂蚁庄园教育天冷时身体会发抖答案

天冷时身体会发抖，这种生理机制是为了？

缓解焦虑

产生热量

答案：产生热量。

以上就是蚂蚁庄园教育题目：天冷时身体会发抖，这种生理机制是为了？的答案解析，希望大家会喜欢。

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