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22日4时40分

二十四节气中的小雪

悄然来到我们身边

“小雪封山，大雪封河”

气象资料显示

小雪节气是寒潮和强冷空气活动

频数较高的节气

“气温跳水”

“小雪”来了

天气会越来越寒冷

吉林省气温将开启低温模式

全省平均气温为-7℃左右

比常年同期-6.9℃稍低

11月22日、23日两天

全省最低气温低至-10℃上下

长春

气温更是“冷冠全省”

这两天的最高气温分别为

-6℃和-4℃

11月22日中西部地区

最高气温为-3℃、-4℃左右

11月23日中西部地区

最高气温将回升至0℃上下

降水偏少

本周以来

吉林人经历了雨雪冰冻天气的袭击

省内部分地区出现了

雨雪、冰冻、大风等天气

好消息来了↓↓

本轮雨雪天气已经接近尾声

吉林省降雪明显收敛

降水相态也以小雪为主

小雪节气后

省内降水将较常年偏少

全省平均降水量0.6毫米左右

比常年同期3.3毫米偏少

天气预报

11月22日白天到夜间，全省晴有时多云。白天通化地区和延边地区最高气温为-1℃左右,其他地区-6℃～-3℃；22日夜间，白山地区最低气温为-16℃左右，其他地区-13℃～-8℃。

长春市22日白天最高气温-6℃,夜间最低气温-13℃。

11月23日白天到夜间，全省晴有时多云。23日白天，白城地区最高气温为3℃左右，其他大部分地区-4℃～2℃；23日夜间白山地区最低气温为-11℃左右，其他地区-10℃～-7℃。

长春市23日白天最高气温-4℃，夜间最低气温-10℃。

11月24日白天到夜间，全省晴有时多云。24日白天通化地区最高气温为4℃左右，其他大部分地区-1℃～3℃；24日夜间四平地区最低气温为-11℃左右，其他地区-9℃～-6℃。

长春市24日白天最高气温-1℃，24日夜间最低气温-9℃。

小雪养生

天气寒冷

饮食上要注意御寒调养

适当进食肉类食物

黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等

富含营养素和铁质的食物

可促进新陈代谢

加速血液循环

从而起到御寒的作用

同时，可多吃“三黑”

即黑芝麻、黑荸荠和黑大豆

小雪时节养生

有独特的窍门

要早睡晚起，不要熬夜

可适当运动，增强免疫力

冬阳可贵

阳光灿烂的时候

也要多晒太阳

壮人阳气，温通经脉

冬天许多人喜欢“宅”在家里

要注意通风

预防“暖气病”

另外，一定要注意保暖

千万别感冒

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来源：吉林气象中国天气网

原标题：《降了！降了！就在今天！》