黄豆和辣椒是咱们老百姓日常生活中必不可少的食材,同时这两种食材又是女人的最爱,辣椒富含丰富的维生素C,是被公认的维生素C之王。维生素C对于皮肤的好处想必我不用多说大家也知道。
黄豆是每个渴望把青春留住女人的最爱。其富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,
估计你也猜到了,今天的这道菜的主要原料就是黄豆和辣椒。
原料:黄豆g辣椒50g
配料:葱、姜、蒜、盐、酱油、食用油
做法:
1、黄豆提前一夜在水中浸泡,使其膨大,挑拣出坏豆子,然后放入锅中煮30分钟,煮熟捞出备用(图1、图2);
2、红辣椒洗净,切碎备用(图3、图4);
3、热锅倒入适量的食用油,油温七成热后,倒入葱、姜、蒜爆香(图5、图6);
4、把煮熟的黄豆和辣椒一同倒入锅中,大火来回翻1分钟,然后适量的水,来回翻炒3分钟后即可出锅(图7、图8)。
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