▼吃鱼吃肉不如吃豆豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃 豆降脂；入冬多吃豆类，对身体好得不得了！那么接下来好好认识下这些可爱的豆豆们吧▼01 豆 豆享有“豆中[详细内容]
小小 豆，被称作“豆中之王”，可见其强大的保健功效。 豆中含有丰富的营养物质，且易被人体吸收，对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处。你知道 豆怎么吃最养颜?除了吃， 豆还有什么养颜妙用?女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异 酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性[详细内容]
这样吃那效果才好想要达到更好的减肥效果，除了运动的方法外，饮食也是非常重要的一个环节，如果大家忽略了，那可能会影响到减肥的效果，甚至让减肥的愿望成空，所以，减肥者应把饮食重视起来，下面，我们具体来了解下运动减肥时吃什么主食比较好。O.1豆腐：57大卡(克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白[详细内容]
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“哈尔滨健身网”再点击“ O型血，适应高蛋白食物 正常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋[详细内容]
：如今最得火爆的项目之一就是减肥，因为肥胖已经成为危害身体健康的首因，也是大家追求美的道路上必须消灭的一大障碍，下面就与各位想减肥的小伙伴来分享下需要了解的肥胖和减肥的基础知识。1、肥胖如何鉴别由于大多减肥的顾客是女性，所以我们来掌握一下女性的标准体重的计算方法(身高-)x0.9，例如：A女郎身高c[详细内容]
醋泡 豆减肥吗/人生不过短短数十载，在有限的时间里就要活出无限的精彩。何谓活得精彩？对于女人来说，活得漂亮，活得自由自在就是对人生最好的诠释。但理想与现实终归有出入，面对现实生活中的繁重压力，理想只能归于尘土。很多女人往往被家务的繁忙、生育的艰辛、身材的走形等事情压得喘不过气来。这些看似普通的烦恼，[详细内容]
健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！名媛堂养生会所位于临潼区万年路中段，共四层2千平米是以高科美肤、能量养身、私密定制为一体综合性的女性专业级养身会所。集美容、美体、养身、养发、汗蒸、减肥、瑜伽灵钵于一体化定制式专业级养生会所，也是国家卫生部医学会陕西女子经期调养[详细内容]
随着现代科学技术的发展，各种高硬度的工程材料越来越多地被采用，而传统的车削技术难以胜任或根本无法实现对某些高硬度材料的加工。涂层硬质合金、陶瓷、PCBN等超硬刀具材料因其具有很高的高温硬度、耐磨性和热化学稳定性，这为高硬度材料的切削加工提供了最基本的条件条件，并在生产中取得了明显效益。一超硬刀[详细内容]
名称：单层晾干机型号：RN-尺寸：××0mm功率：5KW产量：公斤/小时将经过出白、卤制后的豆腐干等食品放到网带上吹凉，降温、输送。该机由机架、链轮、排风扇、电磁调速电动机、输送带组成。该机系电动输送原理。适用于食品晾干、输送、安装方便、速度快、用电省等特点。广泛应用于食品、饮料、医药等行业。豆腐干[详细内容]
通过服用瑞倪维儿清轻茶+蛋白魔纤(复合膳食纤维蛋白粉固体饮料)8个月的效果：原体重斤，8个月减掉了纯脂肪斤，改变就是这样了!当然绝对不仅仅是体型及外表的改变，最主要是感觉自己已经不是原来的自己了，原来可以这么轻松的生活着!康婷蛋白魔纤和清轻茶可以帮你解决肥胖问题!快来体验吧!清轻茶(调味茶)适合人群[详细内容]
通过服用瑞倪维儿清轻茶+蛋白魔纤(复合膳食纤维蛋白粉固体饮料)8个月的效果：原体重斤，8个月减掉了纯脂肪斤，改变就是这样了!当然绝对不仅仅是体型及外表的改变，最主要是感觉自己已经不是原来的自己了，原来可以这么轻松的生活着!康婷蛋白魔纤和清轻茶可以帮你解决肥胖问题!快来体验吧!清轻茶(调味茶)适合人群[详细内容]
大豆 大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，是一种富含植物蛋白质的作物。 大豆，通称 豆，即大豆的一种。 豆，作为广为普及的粮食作物，民间流传这么几种说法： 豆是良好的蛋白质来源 豆是一种富含蛋白质的作物，常用于各种豆制品、豆油、酿造酱油等食物的制备，同时也是蛋白质提[详细内容]
女人是天底下最需要补血，经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。（按照自己的体质和病情选择相应食物）生理期最好的补血汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。１四物汤材[详细内容]
入了冬，天气会越来越冷，我们户外活动的时间也就更少了，这种时期，我们身体的骨骼必然会出现一些问题，对于体质弱的朋友来说，骨质疏松会悄然而至，所以这个时候就应该多吃一些有助于骨骼的食物来进行补充，那么，“补骨”到底应该补些什么呢？奶制品钙质是骨骼强健的基础。而钙最常见的来源无疑是牛奶。克牛奶含钙毫克左[详细内容]
癌症，是一个看到都会觉得有些害怕的词语。因此，我们必须要通过注意生活方式、注重饮食结构等方法，来防癌抗癌。 下面跟大家介绍6种常见但绝不普通的食物，因为他们能杀死癌细胞！蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓卵巢癌 这几种“莓”因为含有植物营养素所以色泽浓艳。植物营养素是预防许多种癌症的有效物质。[详细内容]
聚品牌良药成百姓安康相传豆腐是前年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，认为豆腐起源于唐朝末期。为[详细内容]
豆浆最近也是“醉了”，有关它的流言满天飞：·豆浆喝多了，会诱发乳腺癌！乳腺癌患者不能喝豆浆！·目前的研究表明，适当饮用豆浆，并不会增加患乳腺癌的风险。豆制品与植物雌激素那么为什么会有流言认为豆浆会诱发乳腺癌呢？这大概与豆制品中的植物雌激素有关。人体内过高的雌激素水平是乳腺癌的危险因素，但是植物雌激素[详细内容]
1燕麦燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。2樱桃樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。3杏仁杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示，坚持每天吃60[详细内容]
来源丨养生中国本刊主编丨江洋责任编辑丨罗国虎相传豆腐是前年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，认[详细内容]
于康：医院营养科教授、主任医师，营养科副主任，先后出版《临床营养治疗学》《临床营养医师速查手册》《作自己的营养医生》《吃好每天3顿饭》等著作。曾获过年度日本外科代谢和营养学会(JSSMN)青年研究奖、年度中国营养学会肠外及肠内营养研究成果奖。大豆能降血脂吗？豆类食物富含蛋白质，是维生素矿物质和膳食纤[详细内容]
